Gestão otimista do stresse: um estudo piloto de aplicação dum programa com enfermeiros portugueses

Abstract

O presente estudo mostra os resultados de uma intervenção baseada na psicologia para a gestão do stresse em enfermeiros. Surge de uma amostra de três enfermeiras que responderam a instrumentos de avaliação quantitativa e qualitativa. A intervenção consistiu na aplicação do programa “Gestão Otimista do Stresse”, administrado em diferentes momentos de acordo com o desenho experimental de linha de base múltipla. Procurou-se dotar os enfermeiros de ferramentas para diminuir os níveis de stresse e consequentemente adquirirem competências. Especificamente pretendeu-se ensinar técnicas para lidar com stresse através de programas de treino e posteriormente verificar a sua eficácia. Os resultados obtidos sugerem que a intervenção permite uma diminuição dos níveis de stresse, porém as limitações centraram-se no tamanho da amostra, no horário pós-laboral e na falta de seguimento. As hipóteses foram comprovadas quase na sua totalidade, reforçando a ideia de que deveriam ser implementados programas de gestão do stresse no setor público; ABSTRACT: Optimistic stress management: a pilot study of the application of a program with portuguese nurses The current study shows the results of a psychology based intervention for the stress management in nurses. It arises from a sample of three nurses who answered to quantitative and qualitative evaluation instruments. The intervention consisted on the application of the program “Optimistic Stress Management”, applied at different times according to the multiple baseline experimental design. We sought to provide the nurses with tools to reduce stress levels and, consequently, to acquire skills. Specifically, it was intended to teach techniques to deal with stress through training programs, and later to verify their effectiveness. The results suggest that the intervention allows a reduction of the stress levels, however the limitations were centered on the sample size, on the post-work hours and lack of follow-up. The hypotheses have been proven almost in their totality, reinforcing the idea that stress management programs should be implemented in the public sector.