Actividad física y salud: estudio comparativo de la valoración del test de poms en jóvenes extremeños de ambos sexos, deportistas y no deportistas

Abstract

Nos últimos anos, os jovens preocuparam-se mais do bem-estar físico e social, que de uma melhoria no seu bem-estar psíquica, sem ser conscientes de como o seu estado de ânimo vai em decadência à medida que aumentam a idade e em todas as feições da sua vida. Por isso, surgem novos estudos que analisam os fatores de qualidade de vida, para a melhora de um estado cognitivo ótimo em adolescentes. O fator que mais influi na qualidade de vida relacionada com a saúde mental, é a atividade física. Por este motivo, nesta investigação quis valorizar estes benefícios através de um estudo comparativo entre jovens desportistas e sedentarios da Comunidade Autónoma de Extremadura. No estudo participaram um total de 293 sujeitos, divididos em 2 grupos: 219 desportistas e 74 sedentarios ou grupo controlo. Os resultados obtidos mostram diferenças em parâmetros de estados de ânimo e saúde entre ativos e inativos, indicando que a atividade física contribui benefícios em feições como a depressão, confusão, vigor e tensão; ABSTRACT: The last years, young people is more concern about the physical and social well-being that an improvement on their well-being psychic, and they are not mind ful of how their minds falls into decline as age and all the aspects of their life increase. So, arise new studies which analyses the factors´ quality life for the improvement of an optimal cognitive status on adolescents. The factor which has more influence on the quality life relative to mental health is the physical activity. That is why on this research I have wanted to asses these benefits with a comparative study between young sportsman and sedentary from the Region of Extremadura. On the study take part a total of 293 subjects divided into two groups: 219 sportsmen and 74 sedentary or control group. The obtain results shows differences between active and inactive in state of mind and health indicating that physical activity provides benefits in areas such as depression, confusion, vigor and tension. Resumén: En los últimos años, los jóvenes se han preocupado más del bienestar físico y social, que de una mejoría en su bienestar psíquico, sin ser conscientes de cómo su estado de ánimo va en decadencia a medida que aumentan la edad y en todos los aspectos de su vida. Por ello, surgen nuevos estudios que analizan los factores de calidad de vida, para la mejora de un estado cognitivo óptimo en adolescentes. El factor que más influye en la calidad de vida relacionada con la salud mental, es la actividad física. Por este motivo, en esta investigación he querido valorar estos beneficios a través de un estudio comparativo entre jóvenes deportistas y sedentarios de la Comunidad Autónoma de Extremadura. En el estudio participaron un total de 293 sujetos, divididos en 2 grupos: 219 deportistas y 74 sedentarios o grupo control. Los resultados obtenidos muestran diferencias en parámetros de estados de ánimo y salud entre activos e inactivos, indicando que la actividad física aporta beneficios en aspectos como la depresión, confusión, vigor y tensión.