Efeitos de um programa de danças de salão em pessoas idosas: uma revisão sistemática

Abstract

Com o decréscimo tanto na taxa de natalidade, bem como na taxa de mortalidade e com o aumento, consequente da evolução da ciência, da esperança média de vida assistimos a um envelhecimento da população mundial. Devido a este aumento surgiu uma necessidade de proporcionar um envelhecimento saudável e ativo à população através de programas de atividade física, como por exemplo as Danças de Salão. Objetivo geral deste estudo foi conhecer os efeitos das Danças de Salão em idosos. Como objetivos específicos foram conhecer os programas de Danças de Salão utilizados em idosos, averiguar quais as variáveis dependentes investigadas através dos mesmos e avaliar a força científica dos efeitos obtidos em todos os programas em conjunto, tal como individualmente. A pesquisa foi realizada no dia 29 de Setembro de 2015 nas diferentes bases de dados científicas, utilizando uma seleção de palavras-chaves: Dance, Danças de Salão, Elderly, Older adults, Age, Ballroom, Dança, Idoso e Sénior. Os resultados da pesquisa foram analisados por dois revisores que selecionaram os estudos, de acordo com os critérios de seleção pré-estabelecidos, inicialmente em excluídos e potencialmente incluídos e numa fase final em incluídos e excluídos da revisão. Após a seleção foi realizada a avaliação da qualidade metodológica dos artigos através da Escala de PEDro e a força das evidências através do método da melhor síntese de evidência. Segundo a escala de PEDro, os estudos obtiveram uma pontuação média de 4.75, conferindo-lhes uma qualidade metodológica inferior. Todos os artigos incluídos apresentaram melhorias. Em 3 dos 4 artigos analisados apresentaram benefícios no equilíbrio mas também se verificou melhorias na condição física geral, de função cognitiva ou de autonomia. Contudo, a força não apresentou efeitos. Concluímos assim que de forma generalizada através de programas intervenção de Danças de Salão em idosos se obtém melhorias significativas no Equilíbrio, Condição Física e Velocidade de Marcha (com evidências científicas limitadas). Também foi verificado que programas de intervenção que utilizaram Tango Argentino e Salsa apresentaram essas mesmas melhorias, com evidências científicas limitadas. Já os programas com Cha Cha Cha e com Foxtrot, Valsa, Rumba, Swing, Samba e Bolero, embora apresentassem melhorias significativas na função cognitiva, fluência verbal, equilíbrio e na autonomia funcional não apresentavam evidências científicas; Effects of a Ballroom dance program in older adults: systematic review ABSTRAT: With the decrease in both the birth rate and the death rate and the increase, resulting from the evolution of science, the average life expectancy witnessed an aging world population. Because of this increase arose a need to provide a healthy and active aging to the population through physical activity programs, for example Ballroom Dancing. The aim of this study was to understand the effects of Ballroom Dance in the elderly. Specific objectives were to know the Ballroom Dance programs used in the elderly, which determine the dependent variables investigated on the programs and evaluate the scientific strength of the effects obtained in all programs together, such as individually. The research was conducted on September 29th of 2015 in different scientific databases, using a selection of keywords: Dance, Ballroom Dancing, Elderly, Older adults, Age, Ballroom, Dance, Senior and Senior. The results of the research were analysed by two reviewers who selected the studies, according to the pre-established selection criteria, initially in excluded and potentially included and in a final phase in included and excluded from the review. After the selection was made the evaluation of the methodological quality of the articles through the PEDro Scale and the strength of the evidence through the method of the best synthesis of evidence. According to the PEDro scale, the studies obtained an average score of 4.75, giving them a lower methodological quality. All included articles showed improvements. In 3 of the 4 analysed articles presented benefits in the balance but also there were improvements in general physical condition, cognitive function or autonomy. However, the force had no effect. We conclude that, in a generalized way, through intervention programs of Ballroom Dance in the elderly, significant improvements are obtained in Balance, Physical Condition and Walking Speed (with limited scientific evidence). It was also verified that intervention programs that used Tango Argentino and Salsa presented these same improvements, with limited scientific evidence. However, the programs with Cha Cha Cha and Foxtrot, Waltz, Rumba, Swing, Samba and Bolero, although they showed significant improvements in cognitive function, verbal fluency, balance and functional autonomy, presented no scientific evidence.