Avaliação da eficácia de um programa de intervenção para a gestão de stress em professores

Abstract

O stresse ocupacional nos professores tem vindo a ser uma temática cada vez mais discutida, uma vez que apresenta um crescente impacto negativo tanto para o bem-estar dos professores como para o contexto escolar. Revela-se então fundamental a aplicação de programas de gestão de stresse adaptados à população portuguesa de professores tendo por base evidências cientificas, uma vez que investigações nesta direção são uma lacuna na literatura atual. Este estudo teve como objetivo aplicar e avaliar a eficácia de um programa de gestão de stresse numa amostra de professores, através de um desenho de intervenção quasi-experimental de linha de base múltipla não concorrente. A eficácia foi analisada através da recolha de cortisol enquanto biomarcador salivar e instrumentos quantitativos que informam o stresse percebido, o bem-estar pessoal e o otimismo sentidos pelas participantes antes e após a intervenção. Os resultados indicaram, de forma geral, o programa como eficaz no que diz respeito ao aumento do otimismo das participantes, bem como na redução dos níveis de cortisol e do stresse percebido. Contrariamente ao esperado, o bem-estar pessoal apresentou uma diminuição após a aplicação. Estes resultados salientam a importância da implementação de programas de gestão de stresse em contextos educativos, de modo a reduzir a incidência do burnout e incentivar a politicas institucionais que apoiem a saúde mental dos professores; Evaluation of the Effectiveness of an Intervention Program for Stress Management in Teachers - Abstract:Occupational stress in teachers has become an increasingly discussed issue, since it has a growing negative impact on both the well-being of teachers and the school context. It is therefore essential to apply stress management programs adapted to the Portuguese population of teachers based on scientific evidence, since research in this direction is lacking in the current literature. The aim of this study was to apply and evaluate the effectiveness of a stress management program in a sample of teachers, using a quasi-experimental multiple baseline non-concurrent intervention design. Effectiveness was analyzed through the collection of cortisol as a salivary biomarker and quantitative instruments that report the perceived stress, personal well-being and optimism felt by the participants before and after the intervention. The results generally indicated that the program was effective in increasing the participants' optimism, as well as reducing cortisol levels and perceived stress. Contrary to expectations, personal well-being showed a decrease after implementation. These results highlight the importance of implementing stress management programs in educational contexts in order to reduce the incidence of burnout and encourage institutional policies that support teachers' mental health.