IMPACTO DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIO INTEGRATIVO NA SAÚDE MENTAL DE ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS: ESTUDO PILOTO

Abstract

A saúde mental dos alunos do ensino superior tem sido alvo de preocupação de vários profissionais. Metade dos estudantes universitários apresentam níveis de stresse acima da média, com índices significativos de perturbações depressivas e da ansiedade. Esta situação acarreta não só problemas na área da saúde física e mental, como encargos económicos devido ao consumo de serviços de saúde e medicamentos, tal como um aumento da taxa de absentismo e insucesso académico. Tem sido investigada a eficácia de programas de atividade física e promoção da saúde como alternativas ou intervenções complementares ao tratamento farmacológico. Este projeto interdisciplinar teve como objetivo principal o estudo do impacto de um programa de exercício integrativo, nos domínios social psicológico e fisiológico, junto de estudantes universitários da Universidade de Évora. Foram avaliados, em sete alunos, as variáveis relativas ao comportamento, a autoperceção de bem-estar, níveis de cortisol e amílase salivar. As sessões realizaram-se bissemanalmente, durante 2 meses, em ambiente híbrido: uma decorreu em contexto de pavilhão e a outra em contexto virtual. Foram realizados os devidos tratamentos metodológicos inerentes a estudo de caso, cujos resultados serão apresentados devidamente enquadrados nos domínios da promoção/intervenção em saúde