Run Up Study Ferramenta educativa e lúdica para estilos de vida saudáveis

Abstract

Num tempo em que são cada vez mais evidentes os desafios relacionados com a saúde e o bem-estar infantil, nomeadamente o aumento dos índices de obesidade, a redução da atividade física e da compe- tência motora, o tempo excessivo em frente aos ecrãs, as dificuldades no sono e os sinais de perturbações emocionais, torna-se urgente agir. Foi neste contexto que nasceu o projeto RUN UP, uma iniciativa científica e comunitária inovadora que resulta da colaboração entre a Universidade de Évora, a NOVA Medical School, os Municípios de Évora e de Viana do Alentejo, e a Administração Regional de Saúde (ARS) do Alentejo, com financiamento do Comprehensive Health Research Centre (CHRC). Este projeto formalizou protocolos de parceria entre as Câmaras Municipais de Évora e Viana do Alentejo e a ARS Alentejo, reforçando o compromisso coletivo com a promoção da saúde infantil. O RUN UP teve como objetivo central a caracteriza- ção do estado de saúde de crianças do 1.o Ciclo dos concelhos de Évora e Viana do Alentejo, com enfo- que em seis áreas fundamentais: estado nutricional; brincar ativo e atividade física; horas de sono; tempo de exposição a ecrãs; competência motora; indica- dores de saúde mental. Para além das avaliações realizadas com as crianças em contexto escolar, os pais e encarregados de educação também partici- param, através do preenchimento de questionários, permitindo uma análise integrada e aprofundada da realidade infantil da região. A escola, enquanto instituição educativa e espaço de aprendizagem e socialização diária, constitui um contexto privilegiado para a promoção da saúde. Ao integrar rotinas que valorizem a atividade física, o brincar ativo, uma alimentação equilibrada, bons hábitos de sono e o bem-estar emocional, o ambiente escolar pode desempenhar um papel essencial como agente transformador na construção de estilos de vida saudáveis desde a infância. promoção da saúde e do bem-estar infantil requer uma abordagem colaborativa, na qual as famílias, as escolas e os decisores políticos desempenham papéis interligados e complementares. As famílias são o pri- meiro modelo de comportamentos para as crianças: os seus hábitos, rotinas e atitudes têm um impacto direto na forma como os mais novos percebem e adotam estilos de vida saudáveis. Paralelamente, os decisores políticos, sobretudo a nível local e regional, têm a responsabilidade de criar condições estruturais e oportunidades no ambiente escolar e comunitário que incentivem a prática de atividade física, uma alimentação equilibrada e o bem-estar emocional. A articulação entre estes três pilares - casa, escola e comunidade - é fundamental para garantir que as recomendações se traduzam em práticas sustentá- veis, adaptadas às realidades locais e culturalmente significativas. Neste contexto, é igualmente essencial reforçar o papel das universidades como agentes ativos na produção e disseminação de conhecimento com impacto social. A sua missão estende-se para além das salas de aula e dos laboratórios, assumindo um compromisso com a transformação das comuni- dades através da investigação aplicada, da partilha de evidência científica e da cocriação de soluções com os diferentes atores sociais. Projetos como o RUN UP demonstram como a colaboração entre academia, autarquias e serviços de saúde pode gerar respostas concretas e contextualizadas para os desafios da infân- cia, contribuindo para políticas públicas mais informa- das e intervenções mais eficazes. Em suma, a recolha e análise de dados locais sobre a saúde das crianças, como os realizados no projeto RUN UP, são essenciais para informar e definir políti- cas públicas, orientar programas educativos e adaptar estratégias às realidades concretas de cada território. Conhecer os níveis e as tendências de indicadores como o estado nutricional, a competência motora, o tempo de ecrã, o brincar ativo ou a saúde mental permite atuar com maior precisão e eficácia, envolvendo famílias, educadores e decisores políticos num esforço conjunto. Com base nos dados obtidos e nas recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), este e-book foi desenvolvido como uma ferramenta educativa e visual dirigida a pais, professores, diretores de agrupamento, autarcas, e também às próprias crianças. Este recurso pretende: — Traduzir os princípios do projeto RUN UP em ações concretas e acessíveis; — Promover a literacia em saúde de forma lúdica e envolvente: — Inspirar comportamentos saudáveis dentro e fora da escola; — Reforçar a importância da competência mo- tora, da atividade física e do brincar, e de uma alimentação saudável; — Estimular a colaboração entre famílias, escolas e comunidade. O e-book inclui recomendações práticas, jogos e ativi- dades para que as crianças possam divertir-se, tanto na escola como em família, contribuindo para a cons- trução de um estilo de vida mais saudável, equilibrado e ativo desde a infância. Acreditamos que, com conhecimento, criatividade e compromisso coletivo, é possível transformar os resul- tados do projeto RUN UP em mudanças reais e dura- douras na saúde e no bem-estar das nossas crianças.