Comparação da ativação neuromuscular nos diferentes elementos técnicos do Power Jump entre dois grupos de praticantes

Abstract

Comparação da Ativação Neuromuscular nos diferentes Elementos técnicos do Power Jump entre dois grupos de praticantes O treino individual realizado na sala de exercício, as aulas de grupo, o treino funcional ou vibratório, são exemplos das diferentes formas de realizar atividade Física como por exemplo o Power Jump (PJ) , modalidade criada no Brasil. O objectivo desta tese foi a comparação da activação neuromuscular, através da avaliação electromiográfica (EMG) de diferentes elementos técnicos do Power Jump (Lateral e Tesoura dupla) entre dois grupos de praticantes. Catorze participantes escolhidos de forma aleatória e divididos em dois grupos, (nível de execução intermédio e de nível de execução avançado), realizaram dois elementos técnicos de PJ a diferentes níveis de intensidade, onde foram avaliadas a ativação do músculo tíbial anterior (TA) e o recto abdominal (RA), músculos fundamentais na execução técnicas. O critério para a divisão dos grupos foi efetuada após análise do vídeo realizado durante a recolha, aplicando uma grelha de observação, a partir das componentes críticas, criada para o efeito. Foram aplicados testes estatísticos para analisar os dados recolhidos (Shapiro-Wilk, t-student e Mann Whitney). A ativação do TA apresenta diferenças estatisticamente significativas principalmente nos momentos iniciais do movimento, e nos níveis de intensidade mais elevado. A ativação do RA nos diferentes níveis de intensidades, e apresentando também diferenças de ativação entre elementos. Ao comparar o Lateral duplo entre os grupos nas mesmas zonas e níveis de intensidade é possível verificar diferenças significativas somente em níveis de intensidade mais elevados . Os resultados permitem afirmar que existe uma progressiva adaptação à superfície de contato em função do aumento da intensidade e da execução dos diferentes elementos técnicos, recrutando mais o RA, músculo importante para a estabilidade na execução. Estas alterações são mais fáceis evidentes em níveis de Intensidade mais elevado, onde é necessário um maior controlo ou menor adaptação muscular em resposta à superfície de apoio. Quando comparamos os elementos entre si conseguimos observar o que facilmente se retira das aulas, tanto o lateral duplo como as tesouras são elementos técnicos de fácil aprendizagem mas que necessitam de um grande controlo dos estabilizadores, o que a maioria das pessoas consegue fazer porque em presença do risco de queda o centro do corpo que é ativado; ### Abstract: Comparison of Neuromuscular Activation in different technical elements of Power Jump between two groups with difference levels of practice. Power Jump (PJ), created in Brazil, is a perfect example of indoor physical activity. The aim of this study was the comparison of neuromuscular activation, by evaluating electromiográfica (EMG) from different technical elements of Power Jump between two groups with difference levels of practice.. Fourteen participants ( random selection) was divided into two groups (intermediate level of practice - G1 and level of practice - G2), conducted two technical elements of PJ at different levels of intensity. Muscle activation were evaluated previous tíbial (TA) and, rectum abdominal(RA) muscles. The criteria for selecting the participants in different groups was performed after video analysis carried out during retrieval, applying an observation grid, from the critical components, set up for this purpose. Statistical tests were applied to analyze the collected data (Shapiro-Wilk, student's t and Mann Whitney and Wilconson). The activation of the TA has statistically differences mainly in the early stages of the movement, and in the higher intensity levels. Muscle activation of RA in different levels of intensities, and showing differences between technical elements. When comparing the double Side between the groups in the same areas and levels of intensity you can see significant differences only in higher intensity levels. The results allow us to say that there is a progressive adaptation to contact surface as a function of increased intensity and execution of the different technical elements, recruiting more RA, muscle important for stability in the execution. These changes are easier evident in higher intensity levels, where you need more control or less muscular adaptation in response to the supporting surface. When we compare the elements with each other we can find that, both the double side as the scissors are technical elements easy to learn but that require a large control of stabilizers, which most people can do because in the presence of the risk of a fall the center of the body that is activated.