Relatório do estágio realizado por João Lopes, no ginásio BLive Health & Fitness

Abstract

O presente relatório corresponde à fase final do Mestrado em Exercício e Saúde da Universidade de Évora e tem como objetivo apresentar todo o trabalho realizado durante o estágio no BLive Health & Fitness, sendo ele teórico e prático. Neste estágio foi possível aplicar diversos conhecimentos obtidos durante todo o percurso académico e também serviu como o momento inicial para o meu futuro na área e integração no mercado de trabalho. Este relatório divide-se em duas grandes partes, a parte teórica, onde faço uma revisão da literatura e falo sobre aspetos como a avaliação da saúde e fundamentos teóricos da prescrição de exercício e das aulas de grupo, na parte prática, apresento toda a instituição do BLive e todo o meu trabalho lá realizado, como a analise de clientes e todo o trabalho realizado com os mesmos e ainda sobre as aulas de grupo; Abstract: Internship report by João Lopes, at the BLive Health & Fitness gym. This report corresponds to the final phase of the Master's Degree in Exercise and Health at the University of Évora and aims to present all the work carried out during the internship at BLive Health & Fitness, being theoretical and practical. In this internship, it was possible to apply several knowledges obtained throughout my academic career and also served as the starting point for my future in the field and integration in the labor market. This report is divided into two large parts, the theoretical part, where I review the literature and talk about aspects such as health assessment and theoretical foundations of exercise prescription and group classes, in the practical part, I present the entire institution from BLive and all my work done there, such as the analysis of clients and all the work done with them and also about group classes.