Vocal Exercises and Specific Techniques for Professional Singers in the Period of the Menopause

Abstract

As fases da Menopausa podem ser um desafio para qualquer Mulher. As cantoras profissionais não são uma exceção. Não têm apenas de lidar com os sintomas físicos gerais causados pela questão hormonal, mas também outras questões relacionadas concretamente com a Voz podem causar problemas variados. Até à década de 80 do século XX, muito pouca literatura existia relativa a este tópico. A partir daí assistimos a um florescer de pesquisa científica nesta área. Embora estes académicos que se dedicaram sobre efeitos da Menopausa em cantoras se tenham debruçado acerca da parte científica do processo, pouca clarificação foi dada no que respeita a exercícios vocais que poderiam ser utilizados por profissionais do canto para lidar com essa fase tão delicada na vida de uma Mulher. A dez especialistas em Voz (três cantoras profissionais, três professores de técnica vocal e quatro terapeutas da Voz) foram enviadas gravações de uma série de exercícios, cientificamente aprovados para combater o envelhecimento da Voz, solicitando em questionário se tinham conhecimento dos mesmos, se os utilizavam nas suas práticas regulares e por fim, se poderiam recomendar alternativas a estas propostas. O resultado da investigação demonstrou que os exercícios foram reconhecidos e a maioria utilizados na atividade destes profissionais, embora nem sempre contextualizados com a menopausa especificamente. Apenas uma cantora profissional reconheceu e confirmou o uso de todos os exercícios no seu aquecimento vocal. As restantes inquiridas reconheceram os exercícios, mas não sugeriram recomendações. Este estudo demonstra que existem exercícios e técnicas que podem ajudar no tratamento e manutenção da Voz na Menopausa. No entanto são maioritariamente utilizados para outros problemas vocais (em terapia vocal) e como manutenção no ensino do canto. As cantoras profissionais necessitam de mais conhecimento nesta área para identificar procedimentos que possam auxiliar efetivamente nesta fase da sua Vida. -