A influência da prática de artes marciais na autoestima, autoeficácia e no bem-estar

Abstract

O presente visou o estudo do impacto das Artes Marciais no Bem-Estar, na Autoestima e na Autoeficácia. Procurou-se ainda perceber se existem diferenças entre os géneros no que diz respeito às variáveis em estudo. Para a realização da investigação foram utilizadas as Escalas de Autoestima de Rosenberg, de Medida de Manifestação de Bem-Estar Psicológico e de Autoeficácia Generalizada. A amostra foi não probabilística por conveniência, e participaram 168 adultos, com idades compreendidas entre os 18 e os 35 anos, divididos em três grupos: não praticantes de desporto (NPD), praticantes de Artes Marciais (PAM) e praticantes de outros desportos (POD). Os resultados revelaram níveis mais baixos de Autoestima, Autoeficácia e Bem-Estar para os NPD, comparativamente aos desportistas no geral e aos PAM. Os PAM revelaram níveis superiores de Autoeficácia quando comparados com POD. Os níveis de Autoestima e Autoeficácia foram superiores nos homens do que nas mulheres para os três grupos; - The influence of practicing martial arts on self-esteem, self-efficacy and well-being Abstract: The aim of this study was to investigate the impact of Martial Arts on Well-Being, Self-Esteem, and Self-Efficacy. Furthermore, the study sought to understand if there are differences between genders regarding the variables under investigation. To conduct this research, the Rosenberg Self-Esteem Scale, the Psychological Well-Being Manifestation Measurement, and the Generalized Self-Efficacy Scale were employed. The sample was non-probabilistic and based on convenience, with 168 adult participants aged between 18 and 35, divided into three groups: non-sport participants (NPD), Martial Arts practitioners (PAM), and practitioners of other sports (POD). The results indicated lower levels of Self- Esteem, Self-Efficacy, and Well-Being for NPD compared to athletes in general and PMA participants. PMA demonstrated higher levels of Self-efficacy when compared to POD. Levels of Self-Esteem and Self-Efficacy were higher in men than in women across all three groups.