Programas de intervenção para a prevenção de quedas em pessoas idosas residentes na comunidade

Abstract

Na atualidade, o envelhecimento populacional é um problema de saúde emergente a nível mundial. Particularmente, as quedas são uma das principais causas de lesões e mortalidade em pessoas idosas, afetando a sua qualidade de vida e independência e derivando em importantes custos sociosanitários. Assim, a atividade física apresenta-se como uma das mais eficazes estratégias para alcançar o objetivo do envelhecimento ativo, não só desde o ponto de vista da saúde física e mental, mas também na prevenção de quedas em pessoas idosas. Neste capítulo fundamenta-se, de forma científica, a prevalência de quedas das pessoas idosas em Portugal e as suas graves consequências, assim como o estado físico das pessoas idosas, e a importância da atividade física e do exercício físico na prevenção de quedas nesta faixa etária. A evidência sugere que ainda é necessário alcançar um consenso científico sobre alguns aspectos da melhor dose-resposta do exercício físico incluído nos programas de promoção da saúde em pessoas idosas.