Um olhar sobre os hábitos de atividade física e de sono das crianças do 1.º ciclo de Évora

Abstract

A prática de atividade física ajuda a prevenir a doença e promove a saúde e o bem-estar, com efeitos na funcionalidade e autonomia física do ser humano. Por outro lado, as perturbações do sono das crianças, muitas vezes não referidas de forma espontânea pelos pais, têm implicações a nível da aprendizagem, do comportamento, do humor, da obesidade, do crescimento e da qualidade de vida das famílias.

Este livro dá a conhecer os hábitos de atividade física e de sono das crianças do 1º ciclo de Évora, baseado num estudo realizado entre o ano letivo de 2018/19 e o ano letivo 2021/22, que recolheu informação relevante sobre o quotidiano das crianças, o seu agregado familiar, o seu encarregado de educação, hábitos de física e de sono e possíveis problemas com o sono.

Procura-se com esta divulgação contribuir para a literacia na área em causa, através da apresentação da análise dos dados recolhidos, procurando assim a sensibilização dos pais, professores, pediatras e médicos de família, para o diagnóstico precoce e prevenção, com maior investimento em ações de Educação para a Saúde. Por outro lado, estes resultados permitem dar base científica à conceção de linhas de intervenção e campanhas de sensibilização juntos dos Pais e Encarregados de Educação para mitigar e prevenir problemas de sono nas crianças e para aumentar a prevalência de atividade física e do brincar nas crianças deste grupo etário.