Níveis de atividade física da população adulta cega da cidade de Lisboa

Abstract

Objetivo. O objetivo principal deste estudo foi caracterizar e comparar os níveis de atividade física (AF) de adultos cegos. Método. Participaram 67 indivíduos (18 aos 65 anos) de ambos os géneros. Os dados foram recolhidos através de acelerometria onde foi estabelecido que cada participante tinha de usar pelo menos 600 minutos diários o aparelho durante pelo menos 3 dias (um dos quais de fim de semana). Para a recolha dos dados de aptidão física selecionaram-se alguns testes da bateria de Fullerton, o Functional Reach Test e um teste de força manual. Resultados. Cerca de 70% dos participantes não cumpriram com as recomendações de 30 minutos por dia de AF moderada a vigorosa na maior parte dos dias da semana. Não existem diferenças significativas na AF entre géneros, escalões etários, IMC e cegueira congénita ou adquirida. Existem poucas associações entre as variáveis de AF e as de aptidão física. Os homens têm melhores resultados na maior parte dos testes de aptidão física (excetua-se a flexibilidade em que as mulheres têm melhores resultados). Conclusões. O nível de AF dos adultos cegos é insuficiente. É necessário implementar estratégias adaptadas às condições das pessoas cegas para que os níveis de AF possam ser melhorados; ABSTRACT: Objective. The main objective of this study was to evaluate and compare the levels of physical activity (AF) of blind adults. Method. 67 individuals participated (18 to 65 years) of both genders. The data were collected through accelerometer where it was established that each participant would have to use at least 600 minutes a day the unit for at least 3 days (one day during weekend).For the data collection of physical fitness were selected a few battery tests of Fullerton, the Functional Reach Test and a test of strength. Results. About 70% of the participants failed to comply with the recommendations of 30 minutes per day of moderate to vigorous AF in most days of the week. There is no significant difference in gender AF, age, BMI and blindness, congenital or acquired. There are few associations between the variables of AF and physical fitness. Men have better results in most of the physical fitness tests (except the flexibility in which women have better results). Conclusions. It is necessary to implement strategies adapted to conditions of blind people so that level of AF can be improved.