Efeitos do Programa de Gestão Otimista de Stress no bem-estar físico e psicológico de enfermeiros

Abstract

Em Saúde, o stress encontra-se praticamente inerente a todos os profissionais, em especial, os de Enfermagem. Porém, é raro encontrarmos programas de gestão de stress eficazes e baseados em evidências científicas, adaptados à população portuguesa. Assim, este estudo visa dotar uma população de enfermeiras (n=8) de ferramentas para mitigar os níveis de stresse através do “Programa Gestão Otimista de Stress” ao avaliar a eficácia dessa intervenção por meio de biomarcadores salivares e outros instrumentos quantitativos, com recurso a um desenho de estudo de linha de base múltipla. Os resultados indicam que o programa foi eficaz em reduzir os níveis de stress, quer subjetivo quer biológico, das participantes e, assim, contribuir para o aprimoramento de estratégias de coping, bem como na prevenção do Burnout. Em estudos futuros, recomenda-se utilizar uma amostra maior, e, pertinentemente, incluir outras variáveis estritamente relacionadas com a Enfermagem, tais como a inteligência emocional e o tipo de serviço; - Effects of the Optimistic Stress Management Program on the physical and psychological well-being of nurses. Abstract: In the health sector, stress is practically inherent to all professionals, especially those in Nursing. However, it is rare to find effective stress management programs based on scientific evidence, adapted to the Portuguese population. Therefore, this study aims to provide tools to a population of nurses (n=8) in order to mitigate stress levels through the “Optimistic Stress Management Program” and evaluate the effectiveness of this intervention through salivary biomarkers and other quantitative instruments, using a multiple-baseline design. The results indicate that the program was effective in reducing both subjective and biological stress levels of the participants and, thus, contributing to the improvement of coping as well as preventing Burnout. In future studies, it is recommended to use a larger sample, and, if possible, include other variables strictly related to nursing, such as emotional intelligence and the type of service.