Representação da dança e os seus benefícios na saúde: perceção dos idosos

Abstract

O objetivo deste estudo é conhecer a perceção dos idosos sobre a Dança e os seus benefícios na saúde. O Método e a Técnica de Investigação Social empregue consistiram na aplicação de um questionário com recurso à Técnica de Associação Livre de Palavras, tendo como amostra quarenta estudantes seniores do IPL 60+. A questão de investigação colocada foi saber qual a perceção dos idosos em relação à Dança e os seus benefícios na saúde. De forma a responder à questão de forma sustentada, foram criados dois grupos, os que praticavam dança e os que não praticavam, foram aplicados os instrumentos aos dois grupos e avaliados e comparados os resultados. Aferiu-se que os estudantes seniores acreditam que a dança interfere positivamente a nível motor e psicológico, com fatores que garantem o seu bem-estar físico, psicológico e social, associando-a, assim, ao movimento, equilíbrio e bem-estar. A Dança, como ferramenta da Psicomotricidade, torna o ato de dançar numa oportunidade de aquisição de experiências artísticas e aprimoração de capacidades motoras, melhorando a qualidade de vida dos idosos. A dança favorece a flexibilidade e a força, e traz benefícios psicológicos, tais como a diminuição do stresse e da ansiedade; Abstract: Representation of Dance and its health benefits: perception of the elderly The objective of this study is to know the elderly people’s perception of Dance and its health benefits. The Social Investigation Method and Technique used consisted of applying a questionnaire using the Free Word Association Technique, with a sample of forty senior students from IPL 60+. The research question is knowing what is the elderly perception in relation to Dance and its health benefits. In order to answer the question in a sustained manner, two groups were created, those who practiced dance and those who did not, the instruments were applied to both groups and the results were compared. It was found that senior students believe that dance positively interferes at a motor and psychological level, with factors that guarantee their physical, psychological and social well-being, thus associating it with movement, balance and well-being. Dance, as a tool for Psychomotricity, makes dancing an opportunity to acquire artistic experiences and improve motor skill, improving the quality of life of the elderly. Dance favors flexibility and strength, and brings psychological benefits, such as reduced stress and anxiety.