O EFEITO DO MÉTODO DE PILATES NA PREVENÇÃO DE LESÕES EM BAILARINOS PROFISSIONAIS

Abstract

A Dança potencia a ocorrência de lesões, sendo mais frequentes no membro inferior. O Método de Pilates requer estabilidade do centro, controlo muscular, postura e respiração, o que contribui para um melhor alinhamento corporal, diminuição da dor e para a prevenção de lesões. O objetivo foi determinar os efeitos de um programa do Método de Pilates na estabilidade do centro, no alinhamento postural e na dor em bailarinos profissionais, com o intuito de prevenir lesões no membro inferior. Seis bailarinas profissionais realizaram uma intervenção do Método de Pilates, com a duração de 10 semanas. Realizaram-se dois momentos de avaliação antes do programa de intervenção e dois após o programa de intervenção. As variáveis estudadas foram: a estabilidade do centro através da eletromiografia; o alinhamento postural do joelho, através da, medição do ângulo Q; e a dor através do questionário nórdico músculo-esquelético. No alinhamento do joelho existiram diferenças significativas (variações de 0,781o à esquerda e 1,185o à direita), consideradas variações angulares normais. Na estabilidade do centro e na dor não se verificaram diferenças. O Método de Pilates parece não surtir efeitos na estabilidade do centro, na dor, no alinhamento postural do joelho, com o intuito de prevenir lesões.